CYKLO TRENÉR
Jakub Jílek
Sportovní trenér
Něco o mně
Je mi 27 let a pocházím z Pardubic. Sportu se věnuji od dětství. Za takto krátkou dobu jsem okusil různé sporty a měl jsem tu úžasnou možnost, se dostat do kruhu zajmavých a inspirativních sportovců, od kterých jsem si toho hodně odnesl a naučil.
Obezita nebo 6% tělesného tuku, i tyto fáze jsem zažil. Rád bych vám předal moje zkušenosti a naučil Vás pracovat s vlastním tělem.
Trénink dělám na míru, respektuji tělesné dispozice, práci, chutě, koníčky, věk atd.
Trénink musí být zábavný, různorodý a hlavně efektivní a měl by respektovat individuální rozdíly (sportovní úroveň, tělesné dispozice, věk atd.)
Používám nejnovější metody cyklistického tréninku, WKO5, Training Peaks, SpiroTiger, Moxy, Wattbike, AirBike.
Jak probíhá trénink najdeš v sekci o mně